Et struktureret forløb til varig forandring

Fokusforløbet hos Sindsation er et intensivt og målrettet forløb designet til at hjælpe dig med at skabe varig forandring inden for et specifikt område af dit liv. Gennem en kombination af hypnotiske samtaler, praktiske øvelser og personlige hypnosefiler får du de værktøjer og den støtte, du har brug for til at nå dine mål.

Hvad indeholder forløbet?

Fokusforløbet er struktureret omkring komponenter, der arbejder sammen for at sikre både dybde og vedholdenhed i din forandringsproces.

1. Afklarende samtale

Forløbet starter med en grundig afklarende samtale, hvor vi sammen:

• Identificerer dit specifikke fokusområde og dine mål

• Kortlægger din nuværende situation og eventuelle barrierer

• Skaber en klar plan for, hvordan vi arbejder sammen gennem forløbet

• Sikrer, at du føler dig tryg og klar til at gå i gang

Den afklarende samtale danner fundamentet for hele forløbet og sikrer, at alle efterfølgende sessioner er målrettede og relevante for netop dig.

2. Hypnotiske samtaler

Kernen i fokusforløbet består af fire hypnotiske samtaler, hvor vi arbejder dybt med dit fokusområde gennem hypnose og samtaleterapi. Hver session bygger videre på den forrige og guider dig gennem en transformationsproces:

Hver hypnotisk samtale varer cirka 60-75 minutter og giver dig mulighed for at opleve dyb afslapning, mens vi arbejder med dit underbevidste sind på en effektiv og respektfuld måde.

3. Praktiske øvelser

For at sikre, at forandringen ikke kun sker i terapirummet, men også i din hverdag, får du to praktiske øvelser, som du kan bruge mellem sessionerne:

Øvelserne er enkle at udføre og kræver kun 5-10 minutter dagligt, men de har en kraftfuld effekt på din forandringsproces.

4. Personlige hypnosefiler

Som en integreret del af forløbet modtager du fire personligt tilpassede hypnosefiler, som du kan lytte til derhjemme. Disse filer er designet til at:

• Forstærke det arbejde, vi laver i sessionerne

• Give dig mulighed for at gå i hypnose på egen hånd, når du har brug for det

• Understøtte din forandringsproces mellem sessionerne

• Skabe kontinuitet og vedholdenhed i dit arbejde

Hver hypnosefil er skræddersyet til dit specifikke fokusområde og kan bruges igen og igen, også efter forløbet er afsluttet. Filerne er din personlige værktøjskasse til selvhjælp.

5. Opfølgning

Cirka 4-6 uger efter den sidste hypnotiske samtale mødes vi til en opfølgende session, hvor vi:

• Evaluerer din fremgang og de forandringer, du har oplevet

• Adresserer eventuelle udfordringer eller spørgsmål, der er opstået

• Justerer og finjusterer dine værktøjer og strategier

• Sikrer, at du føler dig rustet til at fortsætte din rejse på egen hånd

Opfølgningen er en vigtig del af forløbet, fordi den sikrer, at forandringen holder over tid, og at du har den støtte, du har brug for til at fastholde dine resultater.

Hvem er fokusforløbet for?

Fokusforløbet er ideelt for dig, der:

• Har et specifikt område i dit liv, du ønsker at forandre (f.eks. angst, stress, smerte, vaner, selvtillid)

• Er klar til at investere tid og energi i din egen udvikling

• Ønsker en struktureret og professionel tilgang til forandring

• Vil have både guidet støtte og værktøjer til selvhjælp

Hvad kan du forvente?

Gennem fokusforløbet kan du forvente:

Dybdegående forandring: Vi arbejder ikke kun med symptomer, men med de underliggende mønstre og overbevisninger, der skaber dine udfordringer.

Personlig tilgang: Hele forløbet er skræddersyet til dig og dine specifikke behov. Der er ingen "one-size-fits-all" løsninger.

Praktiske værktøjer: Du får konkrete øvelser og hypnosefiler, som du kan bruge både under og efter forløbet.

Vedvarende resultater: Målet er ikke bare at skabe forandring her og nu, men at give dig de værktøjer og den indsigt, du skal bruge til at fastholde forandringen over tid.

Professionel støtte: Du bliver guidet af en erfaren hypnoterapeut, der har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med at skabe varige forandringer.

Praktisk information

Varighed: Forløbet strækker sig typisk over 4-25 uger, afhængigt af forløb, din tidsplan og behov.

Sessionslængde: Hver session varer cirka 60-75 minutter.

Lokation: Sessionerne foregår hos Sindsation eller online via sikker Zoom videoforbindelse.